Jak grać w squasha – kilka najważniejszych porad

Podobnie jak w wielu innych grach halowych, w squasha można grać bez względu na porę roku i pogodę. Squash jest uważany za jeden z najlepszych sportów do zabicia czasu, a dodatkowo daje wiele korzyści zdrowotnych. Chociaż ta gra, w którą gra się piłką do squasha i rakietą, przez dwóch (singli) lub czterech graczy (debel), zgodnie z potrzebami, nie ma żadnych trudnych i ścisłych zasad, więc gracze mogą je zmieniać zgodnie ze swoim stylem gry. Jednak będziesz musiał przestrzegać kilku podstawowych zasad i przepisów, aby przynajmniej zacząć grę w squasha. Jak grać w squash? Jak się gra w squasha według oficjalnych zasad?

Jak grać w squasha

Zobaczmy krok po kroku, jak skutecznie grać w squasha.

Zdobycie odpowiedniego sprzętu

Pierwszym krokiem jest zakup odpowiedniego sprzętu. W squasha musisz mieć odpowiednie rakiety i kilka porządnych piłek do squasha. Jeśli jesteś osobą, która dopiero testuje różne sporty, to możesz nawet wypożyczyć ten sprzęt z dowolnego klubu squashowego, zamiast marnować pieniądze na nowy ekwipunek. Nie wiesz przecież, czy gra w squash ci się spodoba. Co więcej, możesz używać różnych rakiet, takich jak rakieta tenisowa lub rakieta do badmintona. Jeśli jednak wybrałeś ten sport, aby grać jak ekspert, będziesz musiał kupić swój sprzęt.

Jeśli dopiero zaczynasz grę w squasha, będziesz musiał także wybierać pomiędzy kolorami piłek do squasha, ponieważ występują one w różnych kolorach, które odnoszą się do ich szybkości. Żółty jest najwolniejszy, biały lub zielony wolny, czerwony jest średni, a niebieski szybki. Początkujący powinni wybierać szybsze piłki, podczas gdy doświadczeni gracze zwykle używają wolniejszych.

Inne rzeczy, które są również bardzo ważne, to buty do squasha lub tenisa. Nie możesz nosić czarnych podeszew wewnątrz kortu do squasha, ponieważ zostawiają one ślady. Wszystko, czego potrzebujesz do tego, jak się gra w squasha, to odpowiedni sprzęt i zaangażowanie w treningi, aby osiągnąć dobry poziom.

Z pewnością jak grać w squasha wiedza zawodowcy, którzy uczestniczą w międzynarodowych turniejach. Nie wiem, czy wiesz, ale zawody w squasha można również obstawiać u legalnych bukmacherów. Jednym z nich jest Fuksiarz, który od początku działalności zdobywa coraz lepsze opinie wśród graczy. Jak zacząć obstawiać squasha i pozostałe dyscypliny? Wystarczy, że zarejestrujesz konto, wpisując fuksiarz kod promocyjny. Aktywuje on specjalny bonus na start dla nowych graczy, a wierz mi, warto z niego skorzystać, gdyż gwarantuje on zwrot środków za pierwszy zakład!

Wybór kortu do squasha

Jeśli bardzo zafascynujesz się tą grą, będziesz musiał grać regularnie. A do tego musisz dołączyć do najbliższego klubu squasha, aby móc trenować z najlepszymi. Różne korty do squasha znajdują się w różnych miejscach, takich jak kluby squasha, siłownie i inne ośrodki sportowe. Przed skorzystaniem z kortu może być konieczne dokonanie odpowiednich rezerwacji.

Nauka zasad

Do gry potrzeba co najmniej dwóch graczy. Chociaż możesz ćwiczyć samodzielnie. Gra rozpoczyna się, gdy jeden z graczy podaje piłkę z pola zagrywającego. Pierwszy gracz, który jako pierwszy uderzy piłkę, nazywa się serwującym. Uderza piłkę na przeciwległej ścianie kortu do squasha, która odbija się w kierunku przeciwnym do serwującego, w którym stoi przeciwnik gotowy do uderzenia piłki.

O tym, który z zawodników rozpocznie zagrywkę, decyduje losowanie. Serwujący zagrywa piłkę naprzemiennie raz z lewego raz z prawego pola serwisowego aż do momentu utraty punktu, po którym następuje zmiana serwującego. W kolejnych setach pierwszym serwującym jest gracz, który wygrał poprzedniego seta.

Gra toczy się do 2 lub 3 wygranych setów każdy do 11 punktów. Każda akcja niezależnie od tego, kto serwował, kończy się zdobyciem punktu przez jednego z graczy. Przy stanie 10-10 gra się do 2 punktów przewagi.

Nauka prawidłowego trzymania rakiety

Pomiędzy palcem wskazującym a kciukiem powinna znajdować się litera „V”, a reszta palców powinna znajdować się blisko palca wskazującego. Nie obciążaj dłoni, mocno trzymając rakietę.

Uderzenie piłki

Musisz mieć dużo cierpliwości, ponieważ piłki do squasha nie są zbyt sprężyste. Przed uderzeniem piłki należy określić miejsce, gdzie chcemy ją zagrać. Następnie uderzyć piłkę pod takim kątem o ścianę przednią, aby leciała w kierunku wybranego przez nas miejsca. Na początku, jeśli nie wiesz, jak grać w squasha należy uderzać piłkę lekko, wysoko, tak aby leciała wolno. Daje to więcej czasu na ustawienie się do kolejnego odbicia.

Uderzenia forhendem i bekhendem

W forhendzie uderzasz piłkę rakietą, przedramieniem skierowanym w stronę piłki. W bekhendzie uderzasz piłkę przedramieniem zwróconym w stronę przeciwną do piłki. Backhand może być jednoręczny, ale zwykle wymaga dwóch rąk na rakiecie. To wymaga jednak dużo więcej praktyki.

Poćwicz uderzanie w boczne ściany

Kiedy masz trochę więcej czasu, spróbuj uderzać w boczne ściany kortu i ćwicz jak najwięcej, aby kąt uderzenia był właściwy przed uderzeniem w przeciwległą ścianę.

Nauka taktyki

Poznanie tylko podstawowych zasad jakiejkolwiek gry nie pomaga w wygranej. Musisz być także sprawny fizycznie i psychicznie, aby poprawiać swoją grę. Istnieje wiele taktyk, których używa doświadczony gracz squasha. Niektórzy z nich zalecają stosowanie taktyki obronnej, inni proponują ciągłe atakowanie. Wybór tych technik jest całkowicie zależny od stylu gracza.

Naucz się zmieniać prędkość i kierunek

Nie bądź przewidywalny we wszystkich swoich ruchach, ponieważ wszystkie uniki to kluczowa sztuczka „Jak grać w squasha”. Nie pozwól przeciwnikowi poznać twojego następnego ruchu! Zamiast tego zmieniaj kierunki i prędkość uderzanych piłek. Musisz zmienić miejsce uderzenia piłki na przeciwległej ścianie, aby przeciwnik nie zorientował się, gdzie leci piłka.

Posiadanie partnera jako przeciwnika

Jeśli nie chcesz się nudzić i czuć się pewnie, będziesz musiał znaleźć innego gracza, który również jest nowicjuszem i poćwiczyć z nim. Granie z wykwalifikowaną osobą może sprawić, że nauczysz się wielu różnych technik, ponieważ może ona mieć dużo większe doświadczenie. Twój trener squasha może również grać z Tobą i nauczyć Cię ważnych technik, które pomogą Ci stać się lepszym graczem w squash.

Artykuł sponsorowany